Beneficios de la Espirulina
¿Has escuchado hablar sobre los beneficios de la espirulina? Este superfood es uno de los alimentos que cada día va tomando más relevancia dentro de la alimentación saludable, ¿quieres saber por qué? ¡Descúbrelo aquí!
La espirulina es una cianobacteria que se caracteriza por ser capaz de realizar fotosíntesis en aguas estancadas o muy mineralizadas y se encarga de oxigenar y dar paso a fomentar la vida.
¡Un coctel de nutrientes!
Su composición está repleta de proteínas, aminoácidos esenciales, lípidos, carbohidratos, vitaminas que proveen una alta producción de energía, minerales como el calcio, fósforo, potasio, magnesio, hierro, zinc, selenio y muchas otras cosas más.
Beneficios de la espirulina:
- Adiós al cansancio: Gracias a su fuerte carga de vitaminas y minerales, la espirulina ayuda a mitigar el cansancio y la fatiga mental.
- Poderoso detox: Ayuda a limpiar las toxinas limpiando órganos como los riñones y el hígado.
- Posee propiedades antiinflamatorias.
- Mirada de halcón: Su compuesto de betacarotenos, ayudan a la salud de los ojos.
- Fuente de hierro: Es recomendada problemas de desmineralización, anemia y fatiga.
- Kilitos de más: Ayuda a regular el metabolismo y reducir el apetito de forma natural.
- Regula la flora intestinal: gracias a su contenido en fibra.
- Fortalece al sistema inmunológico frente a bacterias y virus.
- Resistencia y rendimiento: Promueve la recuperación muscular y reduce la fatiga.
- Poderoso antioxidante: retarda y previene la oxidación de otras moléculas.
¿Qué te parecieron los beneficios de la espirulina? Si conoces algún otro, ¡compártelo con nosotros!
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