Semilla de Girasol sin cáscara

Son una excelente fuente de vitamina E, que es el principal antioxidante para el cuerpo humano. La vitamina E tiene la función de neutralizar los radicales libres en el cuerpo. Son una buena fuente de manganeso, selenio, fósforo, vitamina B6, ácido fólico y niacina.

Es también una excelente fuente de proteína para dietas basadas en plantas.

Un cuarto de taza de semillas de girasol contiene:

• Vitamina E 82%
• Cobre 70%
• Vitamina B1 43%
• Selenio 34%
• Fósforo 33%
• Manganeso 30%
• Vitamina B6 28%
• Magnesio 27%
• Ácido Fólico 20%
• Vitamina B3 18%

IDEAL PARA:

• Se utiliza en repostería o como snack; en granola, en tisanas, como topping de fruta, o cereal con leche. Se puede agregar a licuados y smoothies. 

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