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Semilla de Calabaza (pepita)

Semilla de Calabaza (pepita)

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Las semillas de calabaza contienen una gran variedad de antioxidantes y fitonutrientes. Los antioxidantes reducen la inflamación y protegen a las células de los radicales libres dañinos. Son una muy buena fuente de fósforo, magnesio, manganeso y cobre. También son una muy buena fuente de minerales, destacando el zinc y el hierro.

Un cuarto de taza contiene:

  • Manganesio 64% de la recomendación diaria
  • Fósforo 57% de la recomendación diaria
  • Cobre 48% de la recomendación diaria
  • Magnesio 45% de la recomendación diaria
  • Zinc 23% de la recomendación diaria
  • Proteína 20% de la recomendación diaria
  • Hierro 16% de la recomendación diaria

IDEAL PARA:

  • Se utiliza en repostería o como snack; en granola, como topping de fruta, o cereal con leche. Se puede agregar a licuados y smoothies.

Información Nutricional por cada 100 g

  • Total de Grasas  19.4 g
  • Total de Carbohidratos  53.7 g
  • Total de Proteínas  18.5 g

Customer Reviews

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