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Avena (Hojuelas)

Avena (Hojuelas)

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Grano entero con fibra soluble, con numerosos beneficios para la salud como:

  • Función arterial debido a el tipo de antioxidantes
  • Control de peso, por la sensación de saciedad 
  • Prevención de infartos

Es una buena fuente de carbohidratos buenos y fibra. Contiene un gran contenido de minerales y vitaminas como

  • Maganesio: 191% de la RDI
  • Fósforo: 41% de la RDI
  • Magnesio: 34% de la RDI
  • Cobre: 24% de la RDI
  • Hierro: 20% de la RDI
  • Zinc: 20% de la RDI
  • Ácido Fólico: 11% de la RDI
  • Vitamina B1 (tiamina): 39% de la RDI
  • Vitamina B5: 10% de la RDI

IDEAL PARA:

  • Se puede cocer con leche o agua, agregar a licuados, smoothies, granolas, repostería, o simplemente comerse remojada y/o endulzada. También su utiliza para hacer leche, tortitas de avena y más.

Información Nutricional por cada 100 g

  • Total de Grasas  6.9 g
  • Total de Carbohidratos  66.3 g
  • Total de Proteínas  16.9 g

Customer Reviews

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