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Haba

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Las Habas no tienen grasas saturadas ni colesterol y contienen una alta concentración de vitamina (B1), vitamina K, B6, potasio, cobre, selenio, zinc y magnesio. Esto lo convierte en una comida rica en nutrientes, ya que en pocas calorías aporta gran cantidad de nutrientes necesarios para la adecuado funcionamiento del cuerpo humano.

IDEAL PARA:

  • Se utiliza para preparar varios platillos entre los cuales destacan: sopas, estofados, tortitas y tlacoyos.

Información Nutricional por cada 100 g

  • Total de Grasas  0.7 g
  • Total de Carbohidratos  18 g
  • Total de Proteínas  8 g

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